De menopauze en jij

Je zou kunnen denken dat de menopauze het einde betekent van een geweldig seksleven, of misschien is het het tegenovergestelde – en je gelooft dat wanneer je menstruatiecyclus stopt, je libido omhoog zal schieten, waardoor de deur opengaat voor frequentere en spontanere intimiteit. Voor velen ligt de realiteit ergens tussen die twee in, maar wat is de menopauze precies en welke invloed heeft deze overgang op ons en ons seksleven?

De menopauze vertegenwoordigt aanzienlijke veranderingen in ons hormonale evenwicht, waarbij onze oestrogeenspiegels dalen, onze menstruaties ophouden en de levensduur van onze reproductieve jaren op natuurlijke wijze ten einde komt. Meestal gebeurt dit met de leeftijd, maar in sommige gevallen kan het veroorzaakt worden door een operatie, ziekte of als bijwerking van de behandeling van bepaalde aandoeningen.

Doorgaans wordt de menopauze pas gediagnosticeerd of officieel erkend als er twaalf opeenvolgende maanden zonder menstruatie zijn verstreken, maar de tekenen en symptomen van deze onvermijdelijke levensfase kunnen veel eerder beginnen.

Dus, wat zijn deze tekenen? Wat kunnen we ervaren, en hoe kunnen we ons daardoor voelen?

Betreed de peri-menopauze

De fase vóór het hoofdevenement, waar ons lichaam begint aan de overgang naar de volledige menopauze. Onze hormoonspiegels fluctueren, onze eierproductie begint af te nemen en sommige symptomen kunnen voor ons merkbaar worden. Voor de meeste mensen gebeurt dit vanaf de leeftijd van ongeveer 40 jaar, maar dit verschilt per persoon in tijdschema en intensiteit.

Tijdens de perimenopauze zijn we nog steeds vruchtbaar, ook al kunnen we onregelmatigheden in onze maandelijkse cycli gaan ervaren, waarbij we er hier en daar een missen, of twee menstruaties tegelijk krijgen. Onze borsten kunnen gevoelig aanvoelen en de vagina kan minder gevoelig en droger aanvoelen dan normaal.

De veranderingen in onze hormoonspiegels kunnen ons echter op meer manieren beïnvloeden dan alleen fysiek: het kan zijn dat we ons onverwacht angstig voelen, dat onze stemming in een achtbaanpatroon afwijkt, of dat ons verlangen om intimiteit te hebben en te initiëren minder is dan normaal. Hoewel seks voor sommigen nog steeds hoog op de agenda staat, zelfs tijdens de maanden vóór de menopauze.

Het volgende hoofdstuk

Zodra uw laatste menstruatie is aangebroken, bevindt u zich officieel in de menopauze. Ook al weet je dit misschien niet meteen. Hoewel dit de tweede fase van de menopauze is, is dit de fase waar mensen de menopauze het meest mee associëren, maar we begrijpen niet allemaal echt wat het is.

Voor velen van ons veranderen seks en intimiteit hier aanzienlijk. Sommigen van ons zullen opgelucht zijn dat ze niet langer onze gebruikelijke PMS-symptomen zoals migraine of bekkenpijn ervaren, nu we onze maandelijkse cycli een enkeltje hebben gegeven naar het land waar geen terugkeer meer mogelijk is.

Dit betekent dat we het gevoel hebben dat we avontuurlijker kunnen zijn in de slaapkamer, of meer ontspannen omdat we ons minder zorgen maken over ongemak en ons meer op genieten concentreren.

Kijk op de juiste plaatsen en er zijn zeker een paar positieve voordelen aan de menopauze.

Maar het is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Voor degenen onder ons die onze jeugdige uitstraling altijd hebben gewaardeerd: dit is ook waar de natuurlijke tekenen van veroudering naar boven kunnen komen. Soms verandert onze gewichtsverdeling, of kunnen we moeite hebben met slapen als gevolg van nachtelijk zweten en slapeloosheid.

Omdat we niet langer vruchtbaar zijn, kunnen we emoties ervaren zoals verdriet over het verlies van onze vruchtbare jaren of een daling van ons zelfrespect en vermogen voelen als gevolg van die altijd ongrijpbare ‘hersenmist’.

De menopauze-ervaring is voor iedereen anders en kan in sommige gevallen verschillende aspecten van ons leven beïnvloeden, inclusief onze relaties en carrières.

Einde van een tijdperk

Door het bos en het bos in, de post-menopauzefase betekent het einde van een tijdperk. Vaak zijn de meeste van onze eerste ‘shockmenopauzesymptomen’ inmiddels in de ether verdwenen. Sommige mensen hebben beweerd dat deze tijd een soort ‘wedergeboorte’ is, of een tijd om op verschillende manieren van het leven te genieten.

We worden niet langer beperkt door onze kalenders, het plannen van date-avonden en uitstapjes met het oog op onze volgende maandelijkse cyclus. Voor velen van ons worden de ‘hersenmist’ en geheugenverlies ook minder opvallend, en beginnen onze fysieke symptomen af ​​te nemen.

Keert de intimiteit terug zoals lang voordat de menopauze de kop opstak? Voor velen van ons absoluut – en nog beter! Duizenden mensen na de menopauze genieten van een gezonder seksleven dan ooit, anderen ontdekken nieuwe en opwindende manieren om hun seksuele fantasieën en voorkeuren te verkennen.

Voor sommigen kan het een kwestie zijn van accepteren dat seks niet meer zo voelt en waarschijnlijk ook niet zal voelen als voorheen, en zich meer richten op de emotionele lagen van het bedrijven van de liefde, wat nog steeds een diepere band met onze partners tot stand kan brengen. .